ゆっくり生きる

おはようございます🎵

自律神経の話しです

まだ半分くらい読んだだけ

深呼吸のこと😮‍💨

ため息のこと

大切だって、そして

病気じゃないから

イコール健康？

ではないこと

病気の手前の不調が

そのままにしておくと

病気に繋がること

だから

ゆっくり丁寧に暮らす

40代50代から

意識して

私、心配症で準備したくて　

先回りしてしまい

すぐ行動して

忙しくなってしまう時が

ある

ゆっくり丁寧に

意識していこ！

今日一日よろしくお願いします🎵