おはようございます♪

昨日、日差しがたっぷり入った

朝、

気持ちよく

伸びをし、ベッドから🛏足を

一歩出し.......

ドーン💥

ヒザ🦵を思いっきり打ちました

タオルケットが足に絡み

思ってもみなかった転倒💦

老いてきた体の

始まり始まり~~~~~~~かな？

不意に転倒し骨折とか

よく聞きます。

まさか

私は、大丈夫👌とかないよね

ラジオ体操📻は、9ヶ月

続いてます。

できることから始めよ！

今日一日よろしくお願いします♫