おはようございます♪

昨日の休憩は

いつもの場所へ

行きました

暑い💦けど

いくらか風があったので

何とか

職場の休憩室では

何となく落ち着かない

原因は、呼吸をしていないから

深呼吸😮‍💨ね

ゆっくり脳に、空気を

送るイメージで

しっかりと呼吸

すると

スッキリするんです

小鳥の鳴き声

葉っぱの揺れる音を感じ

ゆっくり休みました

今年の夏は

あまりにも暑すぎて

いつもの休憩場所へ

行けそうもないけど

それでも

行けそうなら行こう！

食欲はしっかりあり

ポスティングされていた

うなぎをみて食べたくなりました

ご褒美に買ってあげたいなぁ

自分に

今日一日宜しくお願いします🎵